睡眠债 Sleep Debt
最近skip了几个lecture的原因都是因为睡过头。明明很早就入眠，可是还是睡得死死的，没听到闹钟响。我想这几天大概是在还我长期拖下来的睡眠债。
记得小六那年，读Stanley Conren的《Sleep Thieves》中译本——《爱迪生的诅咒》，里面有提到说人的睡眠有分好几个层次，只要在睡得最死的那一阶段睡短短几个小时就好了，不然如果你在很没有quality的几十个小时睡眠，也不会帮你补回你的精神的。文中提到，如果你欠睡眠债，你每闭一次眼，都是在归还你的睡眠debt，可是就算你在车里睡着，那其实对你的精神没什么拟补作用的。
Stanley Coren是谁呢？他是一位心理学家，可是让他出名的不是我以上讲的书，让它真正出名的是因为狗的关系，他写了很多关于狗行为的书，这些才是他出名的领域。
