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看到这么一句。

人的一生就象在拉屎,有时你已经很努力了可出来的只是一个屁.

—— 易登网: 2006年我听过的最变态语录

这句话我觉得很有意思，而且讲到要害。

你拉的就是你吃的，所以要小心你吃什么。还有，你喝不喝水都会影响你拉屎的难度。还有，千万不要把便便闷在身体里面，会闹出病的。

让你容易大便的方法：多吃青菜，多吃水果（例如香蕉），多喝水，定时大便（最好每天早上起来就排便），找较低的马桶或者用蹲式马桶（那样子你的屁股洞会扩张大一点）。

你这一生要怎样好好的拉屎就看你平时你是如何对待自己的。