十大健身谎言
十大健身谎言：
- 举较轻的重量会是你的肌肉更明确分明。
- 大量心脏运动对消除脂肪最有效。
- 女子如果举比男子还要重的重量会有如同男子一样大的肌肉。
- 卡路里是唯一在消除脂肪或得到肌肉需要考量的东西。
- 肌肉比脂肪重。
- 有一个最完美的运动计划。
- 消除脂肪最好的方法就是吃少量的卡路里。
- 要消除某个身体部分就是做出孤立运动。
- 消除脂肪最好的方法就是吃大量的卡路里。
- 那些资讯广告里的简单易用的又酷又好看的腹部机器能帮我拥有一个平腹。
以上都是骗人的。这世界上充满谎言，可是人们总喜欢相信假象。
Link: eDiets.com: EXPOSE! The Top 10 Fitness Lies
2 则回应 to “十大健身谎言”
By 小魚兒 on Nov 17, 2006 | Reply
那麼,到底什麼是真的?
By 黄德峻 on Nov 17, 2006 | Reply
可以去网站看看